Relacionamento a distância: 5 Dicas para manter uma relação saudável!

O amor é uma das experiências mais profundas, se não a mais, que o ser humano pode vivenciar. E, quando somos tocados pelo amor romântico até as exigências do dia a dia parecem ficar mais leves. Mas apesar de todas as nuances encantadas que o apaixonar-se desperta, é preciso muito empenho, doação, sacrifícios e uma renovada capacidade de recriar-se com as asperezas que o convívio e o dia-a-dia podem gerar. E se uma relação com alguém que nos está ao alcance de um abraço já é repleta de complexidades, o que dizer de um relacionamento a distância? Aquele em que nosso amado (a) está a quilômetros ou até mesmo a um ou mais continentes de distância?

Neste artigo darei algumas dicas que vão te ajudar a manter sua relação a distância de uma forma saudável e emocionalmente sustentável.

Dicas para manter o seu relacionamento a distância saudável e duradouro

1. Cuidado com o Ciúme excessivo!

Quando dois sentimentos – o ciúme e a insegurança – começam a ficar exagerados, eles ameaçam a continuidade de qualquer relação, principalmente se vocês decidiram manter um relacionamento a distância. Além de causar sofrimento para o casal, estes sentimentos chegam a corroer os alicerces de uma relação saudável.

A ausência gerada pela distância pode te levar a sentir que o relacionamento está ameaçado e isso gera muita insegurança. Por isso, o relacionamento a distância precisa ser baseado na confiança e não no controle de todos os passos do outro, com a ilusão de que a única maneira de se sentir seguro(a) é impedindo que o outro tenha uma vida social quando não está com você. Esse tipo de atitude gera desconforto, irritação e até mesmo pode levar ao rompimento da relação.

A única maneira de evitar o ciúme e a desconfiança é mantendo a maior transparência possível na relação através do diálogo. Essas conversas honestas fortalecerão o vínculo entre o casal e os deixarão menos vulneráveis a estas emoções.

Então, não nutra seus pensamentos negativos e paranóicos, evite questionamentos intermináveis, cuidado com o excesso de drama criado por suspeitas sem fundamentos e, principalmente, não deixe de viver sua vida social, sendo você quem se mudou ou quem permaneceu no mesmo lugar.

Dê importância à relação, mas não deixe de viver sua própria vida tentando controlar a vida do outro!

2. Façam acordos

Não há a necessidade de criarem um código de condutas para ambos seguirem, mas entrar em acordo sobre algumas questões é saudável e pode prevenir vários desentendimentos. Quando se entende que a distância é passageira e necessária, o casal pode combinar como irá enfrentar a saudade neste período.

Dicas para um relacionamento a distância mais saudável e duradouroÉ importante terem claro como será a relação de vocês, em que momento do dia vocês irão conversar e se conversarão diariamente ou não por imagem. Alguns imprevistos podem ocorrer, então, via de regra, não se angustie desnecessariamente e aproveite a próxima conversa entre vocês para expressar a falta que o outro faz.

3. Use sua criatividade

Compartilhem coisas de seu dia-a-dia, enviem fotos de seu cotidiano, áudios e também criem situações em que possam se sentir mais próximos, com coisas em comum para compartilhar. Vocês podem combinar de assistir a um mesmo filme, ler um mesmo livro ou aprender algo novo e conversar a respeito depois.

Surpreender a pessoa amada com algum mimo sem que haja nenhuma data comemorativa pode ser muito acolhedor e você não precisa de nada muito elaborado, pode ser o envio de uma carta (são tão raras atualmente que se tornam mais especiais ainda!) ou de algum objeto que seja significativo para ambos.

4. Aproveite o momento do reencontro

Encontros esporádicos são essenciais, então se vão ficar distantes por um tempo que o casal considere longo demais, organize-se financeiramente para poderem desfrutar de algum ou alguns encontros neste período.

E quando finalmente este reencontro for possível, não exagere nos detalhes para que tudo saia perfeitamente como você imaginou. Planeje o encontro, mas relaxe, o importante será aproveitarem o momento juntos.

Tenha cuidado para que depois dos primeiros carinhos vocês não comecem a se lamentar das dificuldades da relação a distância e a expor o sofrimento antecipado do fim do encontro. Se vocês conseguiram tirar o máximo de proveito que a tecnologia oferece, puderam discutir todas as dificuldades antes e poderão usufruir do melhor que o reencontro trará para ambos.

5. Tenham projetos a dois

Poder planejar um futuro onde ambos morem juntos ou ao menos próximos ajudará a diminuir a insegurança e a sustentar a angústia neste período. Mas isso não gera apenas conforto, pode ser estressante quando ainda não existem decisões concretas. Mas, mesmo assim é necessário falar a respeito para que as expectativas sejam equilibradas.

Estejam preparados para ceder em algum momento e tenham em mente que isso não é sinal de fraqueza, mas que na relação ambos precisam flexibilizar para alcançarem um bem maior, estar juntos.

Seguindo estas dicas, vocês terão maiores chances de ter uma relação saudável, mesmo que a distância. E, lembre-se, o mais importante é serem honestos um com o outro e, em claro, consigo mesmo. Além disto, é importante ter em mente que esta é uma situação passageira, e que  o amor os ajudará a superar todas as dificuldades.

Mas se sozinho está difícil sustentar suas angústias e ansiedades de um relacionamento a distância, busque ajuda profissional. Você pode fazer sua terapia on-line com a mesma segurança e eficácia de um atendimento presencial.

Tatiana Festi

Tatiana Festi

Atua como psicóloga clínica há mais de 10 anos, é especialista em psicologia junguiana e oferece orientação psicológica on-line para brasileiros que moram no exterior por meio do site Zenklub (https://zenklub.com/psicologos/tatiana-festi)
Tatiana é autora/colaboradora no blog VTEnoExterior e atualmente mora no Chile.

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